祝我幸福

滿天星星在眨眼　他陪在我身邊
輕聲細語溫柔的眼　看著我的臉
一枚戒指在我眼前　是他的諾言　愛我永遠

山頂上的微風吹　心跟著四處飛
我為了什麼掉眼淚　夜色那麼美
一段回憶翻箱倒櫃　跟著我在追　想的是誰

我很幸福　真的幸福　卻渴望得到你的祝福
從今以後　牽他的手　心為何逗留
我很快樂　真的快樂　卻還是覺得依依不捨
他的肩膀　給我力量　才能將你放

好想聽到你說　祝你幸福
只想聽到你說　祝你幸福

祝我幸福 by 楊乃文

津津	2009-04-22 09:02:52
給玫瑰阿季：妳一直跟我們強調覺察細心謹慎體貼同理的重要性在星期天的事件我又再次看到不覺察的傷害有多大為妳的身體一再受傷感到心疼如果妳願意星期六的睡衣 party 我想幫妳按摩頭部肩膀及腳底並幫妳帶好吃的滷味...

晶晶香

2009-04-22 08:50:33

給選擇：

星期六談到工作部份

我有一些心情想跟你分享

大五開始我一直在打工

主要是百貨公司的地下樓賣鯛魚燒

一起打工的人多數是高職生五專生

他們就會笑說：

吼大學生你怎麼不去兼家教，幹麻來這裡做苦工...

因為我不想跟家裡拿錢想賺錢養我自己

工作是能力的訓練職務內容也許跟我的專業不符

但我學到耐力紀律細心不怕辛苦好的工作態度

現在我都很感謝這些打工的經驗

讓我在目前工作上可以有耐心不一直抱怨連連

任何事情發生一定有其目的並且有助於我

成功者願意做失敗者不願做的事，所以他成功

一起加油！

西西	2009-04-22 08:34:08
給推手：這一週個案量又激增加上學校有一些活動在進行上班時間比較無法上留言板我會利用下班時間補上留言最近大夥留言版不熱絡是不是話題不火熱?? 不刺激火辣就有人無法發言嗎? 還是拖到最後兩天才一股做氣衝衝衝... 大夥加油啊工作忙考試忙還是要上留言板ㄡ

晶晶

2009-04-22 08:27:14

給河馬：

說到粗枝大葉及粗魯

你今年給我的卡片也是在課堂上寫的

而且沒寫完....

心想：阿里勒，卡片沒寫完也送出來歐

你除了對人粗魯

對週遭的物品的也粗魯

很用力的拉窗簾、整理環境有些草率

這樣的情況到現在都還是影響著你的生活及關係

與其事後道歉彌補後悔..

還不如痛定思痛

多一份細膩及覺察多一份謹慎

相信很多的遺憾傷害就可以避免

小馬	2009-04-22 08:15:58
謝謝妳在付出上給我的啟示和示範我自己地粗魯不細緻，恐怕不這麼容易消除乾淨想從尊重別人、感謝別人做起

小馬	2009-04-22 08:15:23
大茱謝謝妳寫了三篇與我共勉並舉妳自己的例子，分享妳的發現我感覺到妳的用心要我明瞭勇敢面對自己的問題與改變的必要

小馬	2009-04-22 08:14:35
小捲姐跟小朋友開心的玩，是非常開心滿足的事我也感覺到，小朋友的問題和心情，我未必真的能幫到太多忙就感覺，有個機構，有常駐的社工能夠有系統，長期的給需要的人陪伴與支持真好

戒馬

2009-04-22 04:22:55

蘇寒
是的，我願意負責，醫療費我會負責的
我願意為自己的粗魯、不覺察、不尊重人負責與道歉

我回家想了又想
從小到大，我的粗魯和過High確實傷到了不少人

老師之前說，我的動作沒有細緻的部份
說我寫卡片太潦草，是的，我一直回想一直回想
我太過即興與隨性，不細膩降低了誠意的品質

沒有用心，就沒有細膩，就沒有尊重
要認清自己就是容易誤傷別人，更要節制與控制

另外我希望自己能夠把錢的情結放下來，
看清楚有些價值不是用錢去衡量的

想起當兵有一位朋友說：只要錢能解決的事都好辦
錢不能處理的才是困難之處

比如真誠、信任、人情、傷害、情感、記憶

太過計算、小氣、不大方的人生記憶，
我希望你不要糾纏我，
讓我打從心理體會尊重別人、尊重自己

大茱說
就是公開懺悔，越沒面子越有反省、提醒自己的效果

是的，我引以為戒

推手

2009-04-22 03:23:50

　　　本週篇數及認養報告

◎2009/04/18 ~ 2009/04/22　統計至 04-22 03:10　笑看永恆

　　　已留篇數　預計篇數

　羽　　　14　　　( 40 )
　玫瑰　　12　　　( 40 )
　石頭　　09　　　( 35 )
　笑恆　　09　　　( 30 )
　阿嬤　　07　　　( 10 )
　阿珠　　07　　　( 40 )
　水晶　　06　　　( 40 )
　小捲　　05　　　( 15 )
　小樹　　04　　　( 30 )
　大鵬　　03　　　( 30 )
　塵　　　02　　　( 20 )
　河馬　　01　　　( 30 )
　選擇　　01　　　( 15 )
　阿宏　　03
　貝殼　　01

可能因為星期天發生了一些事情，這週留言還不太熱絡

至目前為止，還沒出聲的同學，我看就比照上週辦理了

若有正當理由，當然也是可以提出意見的

笑看永恆

2009-04-22 03:10:02

剛剛羽提到人性弱點，如果是普遍的人性，我比較可以瞭解和體諒

但人性弱點又有哪些呢？總不能自己的問題都稱之為人性弱點吧？

我常逃避問題，隔著一層遮掩，使眼睛看不見，就不用改善

我喜歡把自己的缺憾合理化，我會發展出一些理論，來否定或忽視它

在這些理論的保護下，我就會比較得到安寧，而不用急著改變

我還會把學到的一點點真理去擴充解釋我的人生

比如我承認我自己生命是有缺憾的，我接納它，我接受這個不完美

所以我也不用改善了‥‥

顯然，這些到最後還是騙不了自己

求圓滿的心還是會逼我們去真實的解決問題，消除缺憾

當然，有些缺憾也許是不能消除的

那時再發展出正當的補償作用去撫慰心靈的創傷吧！

羽

2009-04-22 01:55:16

其實今天下午跟一個學姐聊過後
心情不舒服

詳細的事情不方便在這邊說

簡單的講，今天聽完後，我發覺
對於我尊敬的人，我不會將他們神化

我很明白他們也只是普通人，會有人性的弱點
可是我今天發覺的這個人性弱點，會讓我心裡很不舒服的

唉我終於可以了解某大法官鬧出賓館緋聞後
他的大弟子，也是我和朱朱、大鵬相當景仰的那位女教授
會徹夜輾轉難眠的心情

羽	2009-04-22 01:39:05
今天晚上很幸運看到了大家的練習哇！經過美舒舒的嚴格鍛鍊後，好期待大家將來在正式舞台上的演出唷！我相信你們一定能夠成功！

羽

2009-04-21 23:30:04

跟番茄汁有相同的心情，會很心疼蘇蘇一直跑醫院

自從蘇蘇的頸部骨刺開始「作亂」後

就常聽到蘇蘇要去哪裡做整脊
誰誰又介紹了哪一個整脊師傅
還有什麼時候要去醫院做檢查
這個醫師說一定要開刀
那個醫生又說不必

蘇蘇甚至還戴了好一陣子的固定環上課

然後，頸部的狀況好不容易穩定下來
我想，至少蘇蘇可以不用到處找醫生了

又因為別人的操控，讓蘇蘇受到很嚴重的傷害

再一次開始了一直逛醫院的日子

希望觀世音菩薩能夠保佑蘇蘇身體快速復原
過神清氣爽、能睡好覺的日子

春寒	2009-04-21 23:25:00
河馬他兩天沒看留言版我想是不願面對事實吧不要再找藉口說沒時間

黃蘋果	2009-04-21 23:11:52
給河馬: 我們要一起學習更多的覺察也要彼此提醒你的留言我聽到了感謝你的表達有機會一定讓你回饋的如果你願意幫忙我去中心打掃我會感激你的

蕃茄汁	2009-04-21 23:03:25
給阿含師父: 心疼您一波剛要平息另一波又起 4個多月以來師父常常"逛"醫院這種滋味....一定不好受希望菩薩保祐師父身體能夠快快復原

初試啼聲大茱

2009-04-21 18:09:41

我害怕成為一名法匠

我害怕成為一個沒有靈魂、麻木不仁的律師

其實內心裡我多麼希望成為一個好人

我只是害怕自己禁不起誘惑（有點杞人憂天）

在我想像中，這其實是一份偉大的職業，需要具備多種能力

還要有「一顆愛人的心」（借阿含師父的話）

否則如何從事這樣一個與「人」攸關的志業

隨著資本主義的發達（與衰落），「人」漸漸消失

法律規範的對象，許多時候是抽象的東西（ex公司，智慧財產權）

我在當中嗅不出人味，這個時候難免覺得自己變成了一個工具，不帶感情，只要一顆頭腦懂得計算數字，分得清股東v.s董事就好

這是我最厭惡的科目，今天我極力在克服他

翻翻經濟日報，瞥瞥經理人雜誌，金融犯罪究竟有多可惡？

可惡到...需要用刑罰去制裁他！

我也害怕自己落入法律單一個角度去看事情，那多無趣。多惹人厭

多自大。幸好行天宮圖書館擺著簡易的經文宣導

開宗明義，專門給四種人：（不明理的）讀書人，官員，軍人，庶民

因為握有工具，利器，就讀書人來說，如果 Knowledge 真是 Power.

使用時要特別小心。這個時候非得有人文素養不可了，否則法匠何其多，一點也不稀罕

你知道，其實，有權制定法律的這些人，正是這個社會的既得利益者嗎？

如何奢望他們定出來的法律是真正符合公平

這時候，我好想把曲線跳好，用婉轉的柔性去闡釋「惡法非法」

而不再只是因循有效率，但不一定符合人性（或個案正義）的白紙黑字

Sue-Sue

2009-04-21 17:52:10

長久以來我ㄧ直對我的身體非常尊重、愛惜

不僅她是我的飯碗，更是我親密的好夥伴

沒有健康、健全的她，我無法跳舞

我不能跳舞，就不快樂

所以我尊敬我的身體，我愛我的身體

〈所以我也不會隨便和人上床‧〉

如果有人讓我的身體受傷，我會非常生氣

即使他是無意

我還是會生氣

尤其是我多年的學生，我會更生氣

老師教的東西有沒有在聽？有沒有在用？

我是有權利生氣的！

樹

2009-04-21 17:01:27

我的車子被撞到的時候

心裡是覺得有點荒謬誇張:

" 怎麼連河馬你也來撞我的車了啊? "

我自己感受到的衝擊力道沒有蘇蘇與晶晶那麼強烈

事後回想,可能是因為我當時雙手放在方向盤上

方向盤吸收了一部份的衝擊力

而且我並沒有整個背部靠在椅背上

後來看到蘇蘇脖子不舒服,頭又痛

心裡就很擔心

看到這樣的衝撞搞到要去整脊六次,更是搖頭嘆息

像這樣的疏忽造成的傷害可大可小

如果當時的力道再強一些,對蘇蘇受傷中的身體造成的傷害可能會更大

我自己也有在開車,發生這種事

我也要好好記取教訓

樹	2009-04-21 16:46:06
我有時候反而會擔心自己開車開得不夠快不過小心謹慎的習慣已經根生蒂固,要快也快不了多少我覺得我需要注意的是當我分心在開車的時候想別的事情開起車來就比較容易疏忽

樹

2009-04-21 16:40:03

我實際開車的第一位隨車教練是我爸

他自己沒有駕照(雖然在軍中開過大卡車)

每次他坐我的車的時候,都會諄諄叮嚀

不要超速,不要違規等等

一般有在開車的人都知道

路上的速限標誌標 50 公里的話

通常開到 60 公里都還不會吃罰單

不過我家老爸在看到我儀表板上的車速超過名目速限的時候

就會出聲了

早期我在車上有載人的時候

更容易戒慎恐懼 ( 比起我自己一個人開車的時候 )

現在這兩種狀況的差距有拉近

新手石

2009-04-21 12:11:21

我開車的經驗
遠不如老推、河馬與小樹

但我在乘坐別人的車時
都在注意別人怎麼開車
如何學習他們的開車法
幫助自己開車時更順利

我覺得
老推開車時　
真的非常體貼車上乘客

雖然速度不比河馬慢
但是卻感覺不到那種急切
給人一種安心的感覺

大隻馬開車的技術很不錯
反應也很快
但我感覺到穩定度就不如老推

偶爾聊天時
提到什麼讓大隻馬思考的東西
就不若平時那麼穩定

樹哥則是以穩定與安全優先
一切按部就班來
(只是偶爾會太溫吞了點)
這種細心而穩重的開車方式
是我這個經驗不足者最需要學習的

夢囈石	2009-04-21 11:59:44
在想自己為什麼會作這種夢從前做的夢常常是將將將兵笙旗飛揚　音聲喧騰戰鼓隆隆　殺聲震天再不然就是在會議桌上勢壓全場差一點就拿著皮鞋敲桌子大喝 " We'll bury you! " 很少會跟當今的人物有關或許我真的有很多話與很多建議想告訴馬英久吧哈哈哈

午間風情

2009-04-21 11:54:35

作了一個夢
夢見我與羽在圖書館討論政事

討論熱烈當口
一個男人拿著報紙
滿臉憂倦地坐到我們旁邊

那人穿著英挺西裝　
雙肩卻無力垂下　毫無生氣

定睛一看
竟然是馬總統

嘖嘖嘖
我們不禁壓低聲音
細細討論....他的眼袋與老人班
還有他怎麼會來到這兒？

結果討論許久　
我好不容易鼓起勇氣
走到他面前　

洋洋灑灑地講了半小時我的建議與想法
氣勢有如當年孫大砲上書李鴻章
更有如王臨川高舉上仁宗皇帝萬言書
總之我一面說　他一面點頭

好不容易說完
他表情複雜　
好像有點高興　又好像有點沉重
但至少他恢復了不少生氣

他打量了我一會兒
正準備開口對我說話時

我醒了
我醒了

我‧醒‧了

他媽的我為什麼醒了？？？？？？？？

氣得我在床上滾來滾去

小貝殼

2009-04-21 11:38:15

親愛的玫瑰：

久未見，心中掛念仍常

想問候與關心妳最近的身體是否無恙
復原進度是否朝著理想狀態進行與持續著
復健之路確實漫長與繁瑣，我亦曾經歷
但深信遠方的希望亦將漸行漸至
奇蹟，更會降臨

貝殼知道玫瑰在繁複的復健療程中忙碌奔波
但仍想親自探望您
（可見玫瑰魅力無邊，讓人親炙的渴望依然未減）
不知玫瑰星期三與周日時段是否有稍言午片刻
讓貝殼帶些妳所需要的登門探視呢？

貝殼

西西

2009-04-21 08:56:00

雲門的表演

我發現所有舞者的身體好輕盈、好柔軟卻又充滿力度與能量

我想這一輩子要達到這樣的境界是不太有機會

但是我可以讓自己的身體更精進

提氣輕盈力度柔軟腳步..

好手好腳的我一定可以慢慢進步

朝舞者的目標前進

在“愛情”這支舞中我超愛女舞者的身體與舞衣

優雅細膩的肢體修長白皙的腿優美的頸部線條胸線腰線

真美….

在愛情中的女人真美…

晶兒	2009-04-21 08:41:22
給捲捲：妳在單親家庭中心的工作是一份老天給妳的禮物讓妳成為一位天使幫助單媽、單爸及所有的孩子們也讓我們有機會跟隨著玫瑰阿季成為愛的小天使為他們帶來歡樂謝謝妳

晶晶	2009-04-21 08:14:16
給玫瑰阿季：我今天忘記帶手機出門有事請打辦公室電話或者留言版留言第四台的費用我已經轉帳了先回報妳一聲

晶晶

2009-04-21 08:10:33

給河馬：

人的身體是很脆弱的

很多意外的發生就是一個不小心、一個不注意

當傷害已經發生，事後再來後悔道歉往往都是來不及的

記得那天我們在大佳河濱公玩得很開心

卻因為一個不小心讓平平的耳朵受傷流血.

大夥敗興而歸徒留遺憾

星期天大夥也是圓滿開心的結束單親中心的課程

準備去吃晚飯

你這麼不覺察的一撞

讓老師頸椎又移位還頭痛不舒服

美好歡樂的一天再次留下缺憾

推推貓

2009-04-21 01:36:41

上星期五晚上，女兒房間的花台裡傳來小貓的叫聲

手電筒一照，哇賽，真的有隻母貓生了三隻小貓，好小，好可愛

但母貓很兇，一開窗它就擺出攻擊的姿勢，要不然就是用身體護住小貓

母愛真的是天性啊！

那公貓到哪去了呢？它怎麼什麼都不管？

星期六晚上到 7 -11 買了貓罐頭，小心的用繩子放到花台裡

過了半小時，它食物吃完了，我很安心

但第二天早上，母貓小貓通通不見了

心裡有點失落，也覺得這是最好的安排

老推	2009-04-21 01:35:05
老舒曾經說過一個人的開車技巧與做愛技巧有關這我是不懂也沒和人討論過啦！但我相信是有道理的至少我年紀稍長以後，在房事上是比較體貼和不急躁的（中年男人不行了？）若由這點來看，老舒的理論應該是正確的！

笑恆

2009-04-21 01:32:55

我常坐河馬的車，其實他開車技術還不錯，一般來說感覺滿舒適的

但在情緒很 High 的時候，確實要謹慎些，有些禍闖不起

我年輕的時候個性比較急躁，大車禍是沒出過，但車子常容易刮傷或小碰撞

大概到了兒子出生以後（三十五歲），開始較穩定和緩和下來

老師提到自我覺察與自我控制，這真的是可以練習，而且會有效果的

還有一個讓我轉變的關鍵，就是體會到尊重，尊重自己也尊重別人

如何讓乘坐的人更舒適？能不能多倒幾次車不要去親吻別人的車？

如何讓自己有悠閒的心，就會快而不趕

尊重自己的車子、體貼車上的乘客，就比較不容易發生小意外

其他諸如行走、遊戲、與人互動，我想也是相同的道理

不管玩的多瘋狂，自我控制與體貼尊重仍是最重要的

至於跳舞我就完全不懂了，這方面我沒有體會及經驗

以善為寶大茱

2009-04-21 00:02:31

特別要與你共「勉」的是

老師提到的自我控制

還記得「不規則的自由」舞步

老師不是特別強調自我「控制」住嗎

你所嚮往的紀律、自律

老師說了，要成為真正的舞者都是很自律、嚴謹的

這需要很強的自我控制才能做到！

「唯有能夠自律，才享有真正的自由」

請你正視、記取教訓！

又一個，拿老師的犧牲作為我們學生成長的轉捩點

（小茱也曾經幹過）我都好想替你再說一次抱歉，謝謝

請珍惜她！知錯能改，善莫大焉

大茱

2009-04-20 23:44:44

河馬

你就痛定思痛吧

我就跟你說「寫留言版」，寫留言板有什麼不適合？

就是公開懺悔，越沒面子越有反省、提醒自己的效果

老師剛出院期間，有次在老師家幫忙

我為求「位移」速度快，開關門時不小心撞到平平

當下心理有多麼難過...我知道，永遠記得

其實以前，日常生活中我走路，就不時撞到別人，也不以為意

自從發現這有可能傷及自己最親愛的人，我便下定決心：

一定要改變......

不怕一萬，只怕萬一，人生只有一次，凡事謹慎為之！與你共免

Sue-Sue

2009-04-20 23:32:31

某次跳舞時，阿媽被河馬壓到，也許很痛，立刻變臉

我記得前幾年河馬和平平在大佳公園玩飛盤時

也曾用力過度及方向不對，傷到平平的臉

差點就傷到眼睛

從此我就避免平平和他玩

因我知河馬有無法控制的部份

他的野性、粗線條、情緒很 high 時

我怕平平受傷

希望藉由此次我被撞擊經驗

能使大隻馬幡然醒悟，痛下決心改變，多鍊習自我覺察與自我控制

不再防衛的說：我已進步了

顯然你進步太慢了

目珠給河馬

2009-04-20 23:28:56

......河馬的車忽然狠撞小樹的車屁股

「你幹嘛去撞小樹的車啦！？」

「我在看右邊」

如果說當時是左轉，也需要看右邊的話

小樹的車應該已經慢慢左轉了...

如果說當時正在等紅燈，那更說不過去...

那真的是「碰」一聲

前車「內有兒童與婦女」好不好？！

車與車之間，本應該要有適當的間距！

河馬，雖然你從小「奇傷」異稟

請同理阿季作為一個母親的心，去程的時候老師就提醒了

「不要開這麼快，車內有兒童」

你為了能早點讓老師到達當然是出於善意，凡事兩權相害取其輕

還是平安最重要！

Sue-Sue

2009-04-20 23:14:30

謝謝恆弟特別打電話關心我的頸椎

今天特別去整脊，一次就要一千二，共要去六次

真是無妄之災

在成長課裡我說過覺察是基本功

在生活中要不斷練習

尤其是粗枝大葉、粗線條、粗心、粗魯、粗糙的人

更應自我鍛練得細膩、細心、敏銳

就不會傷己或傷人

事後道歉常常於事無補

很多撞傷人撞死人的案例

加害者常常辯稱不是故意的，一時不察才疏忽的

昨河馬也說同樣話

為何會不小心不注意？就是平常不練習覺察

有人個性謹慎，有人粗心

粗心的人容易肇事，豈是道歉可以彌補對人的傷害

這個責任是你承擔得起嗎？

為有徹底自我反省、改變才是唯一道路

羽	2009-04-20 23:08:43
給笑恆：當然是被叫..............姊姊！！！而且我希望三十歲以後還能一直被叫姊姊不要被稱為阿姨啦、伯母啦....... （如果還能被稱做妹妹，我也會很高興）哈哈哈這當然有投射囉因為被叫姊姊能夠忽略年齡喚起那年輕的自己

酸梅	2009-04-20 21:12:05
現在還在辦公室剛剛把重要的事處理完其實感覺到真的累了我的理想生活是在農村種菜及種花爾偶當義工爾偶參加法會

苦笑的蕃茄

2009-04-20 21:08:31

話說那份重要文件

問同事文件是怎麼處理的

剛開始她不承認

後來慢慢恢復記憶了(我也恢復記憶)

因為是很重要的文件

所以我請她要給當事人簽收

她曾告訴我找不到當事人

當時我也很忙

正趕著文件

沒有多做回應

後來她大概忘了

說也奇怪

以前很多文件她會去追蹤

有時候似乎過了頭了

但這件重要又特別交待的卻沒有追蹤

唉....莫非是天意

金剛石	2009-04-20 19:37:32
給小捲天啊～你如果吃小捲就是同類相殘(淚奔) 開玩笑的我真的覺得小捲是個可愛的名字每次看著你的文字就覺得好豐富　好精彩感覺就像你在我眼前興奮地述說一般有點羨慕　也有點嫉妒覺得你真是厲害　哈哈哈

金剛石	2009-04-20 19:27:51
本週 memo 我來寫哈哈哈以下是目前認養篇數還沒報數的快快出聲吧！！晶晶　４０篇羽　　４０篇石頭　３５篇老推　３０篇晨　　２０篇選擇　１５篇小捲　１５篇蕃茄　１０篇

午間風情	2009-04-20 19:24:05
我常被叫叔叔很多人以為我會很受傷但其實那曾經是我的需要就是追求長大的那種需要現在嘛現在是還好也不太會在意只是偶爾被叫哥哥會有點暗爽在心頭哈哈哈

選擇	2009-04-20 19:21:13
報數~ 我一樣是認養 15 篇。今天看到留言有點驚訝沒想到辛苦了一整天後，發生了這樣的事。希望大家都不要有嚴重的傷害才好。

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